Люди, следящие за своим весом и старающиеся правильно питаться, не понаслышке знают, как трудно следить за тем, сколько весит порция еды в очередном приеме пищи и сколько калорий в ней находиться. Тем более без углеводов мозг не может нормально функционировать, а человек вести активный подвижный образ жизни, правда, если постоянно получать избыток углеводов, можно быстро начать набирать вес.





